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■本文	酒飲み必見　飲み過ぎで太る… お酒の種類別のカロリーランキング　1位・・・焼酎（連続式蒸留）ビールとワイン…高カロリーなのは？「飲み過ぎで太るお酒」チェック仕事終わりにビアガーデンやテラス席で、ビールを仲間とグビグビ飲むのが最高の季節ですね。花火大会にBBQなど、野外での飲みイベントのお誘いも増えているかもしれません。そんな飲みイベントだからとつい毎晩飲んでばかりいると、下っ腹がポッコリなんてことも……。なぜならお酒によっては太りやすいものもあるからです。そこで今回は、文部科学省の食品成分データベースでお酒のカロリーを調べながら、太りやすいお酒を探ってみましょう。普段よく飲んでいるお酒のカロリー、知っていますか？ ■お酒のカロリーランキングここではお酒の種類別に、100gごとのカロリーをまとめてみました。第6位・・・40kcal／ビール（淡色）第5位・・・45kcal／発泡酒第4位・・・73kcal／ワイン（赤・白）第3位・・・109kcal／日本酒（上撰）第2位・・・156kcal／梅酒第1位・・・206kcal／焼酎（連続式蒸留）ビール（淡色）とワインでは30kcal以上もカロリー差があるんですね。ワインをがぶ飲みしていると、ビールより太りやすいことが伺えます。第3のビールとも呼ばれる発泡酒は、ビールより若干高いカロリー数。なおビールについては、種類ごとでもカロリー差があるので、気をつけましょう。次いで第3位には日本酒がランクイン。日本酒も種類ごとにカロリー差が少しありますが、今回はその中でも最も高かった上撰を参考にしました。ちなみに純米酒は103kcal、本醸造酒は107kcalです。また、ビールやワインが苦手な女性がチョイスしやすい梅酒は、ランキング第2位という結果に。梅酒は甘くて飲みやすいけれども、カロリーは高めです。そして飲む機会の多い焼酎（連続式蒸留・甲類）が第1位になりました。ただ同じ焼酎でも単式蒸留（乙類）を選べば、146kcalとグッと下がります。また、焼酎は割って飲む方が多いので、そうすれば、自ずとカロリーはさらに低くなりますよね。さらに、焼酎は糖質を含まないので、実はダイエットに適しているとも言えます。ビールとワイン…高カロリーなのは？「飲み過ぎで太るお酒」チェック 2016年8月4日 19:30 http://woman.excite.co.jp/article/beauty/rid_Biranger_231973/
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