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【建築】豆知識心得教訓専門用語のスレ【雑学】 プロウイング掲示板48ch
【建築】豆知識心得教訓専門用語のスレ【雑学】
166.[名無しさん] 【神】肩がこっている人はある部分をさすると改善するぞ！！<br><br><br><br> 柴 雅仁@関節痛のセルフケア&スポーツマンの動きを変えるパーソナルトレーナー @PT_shiba<br><br> 肩がこってる人、痛い人<br><br> の多くは肩に力が入り上がりやすい。これを解決するには肩を下げられるようにすることなんだが、その時働く筋肉が脇にある。<br><br> 脇の下を摩擦で熱くなるまでさすった後、触りながら腕を前後に各５回ずつ回す。<br><br> すると肩が下がって動きがスムーズになり、コリや痛みが緩和する。<br> 73,188<br> 11:07 - 2019年3月1日<br>https://twitter.com/PT_shiba/status/1101302961173479424 03/02 22:13
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